반응형 식단레시피1 다이어트 식단이지만 맛있는 두부유부초밥 만들기 다이어트 식단이지만 정말 맛있는 두부 유부초밥 만들기 전혀 어렵지 않아요 간단한 재료만 있으면 1분 요리로 뚝딱 단백질 섭취로 인해 매일 먹는 닭가슴살에 질렸다 하신다면 한번 만들어 먹어보세요 자꾸 자꾸 생각나는 맛입니다 재료 유부, 두부, ( 다양한 야채들을 준비하셔도 좋아요) 만드는방법 1. 유부를 뜨거운 물에 데쳐줍니다 (생략하고 물기만 짜도 좋습니다) 2. 두부를 으깨서 가열된 팬에 살짝 볶아 수분을 날려주세요( 사실 이것도 생략 가능합니다 으깨주기만 해도 좋아요) 3. 유부초밥에 들어있는 소스를 살짝 넣고 섞어준 뒤 유부에 넣어주면 끝 두부와 밥을 섞으셔도 좋고 다양한 야채나 닭가슴살을 넣어주셔도 좋아요 간단하지만 정말 맛있습니다 2022. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
